게실염 치료 영양제

폐경 이후 불면과 우울감이 함께 찾아오면서 신경안정제를 먹어야 겨우 잠을 잘 수 있을 만큼 힘든 시간을 보냈다. 약을 복용한 뒤에는 갱년기 증상이 조금 완화되는 듯했지만, 대신 평생 없던 변비가 생겼다. 유산균도 아침저녁으로 꾸준히 챙겨 먹었지만 화장실 가는 일은 쉽지 않았고, 결국 변비약에 의지해야 했다. 하지만 변비약을 먹을 때마다 배가 심하게 쥐어짜는 듯 아팠고, 계속 약에만 의존하면 장 운동이 약해질 것 같아 걱정이 됐다. 그러던 중 왼쪽 아랫배가 묵직하면서 찌르는 듯한 통증까지 심해져 병원을 찾았고, 처음 들어보는 게실염이라는 진단을 받았다. 항생제를 2주 동안 복용한 끝에 증상은 호전됐지만 재발이 잦은 질환이라는 말을 듣고 원인과 관리법을 찾아보기 시작했다.

알아보니 게실은 장벽이 약해지면서 꽈리처럼 튀어나온 작은 주머니를 말하며, 여기에 염증이 생긴 상태가 게실염이었다. 노화와 변비, 섬유질 부족 등이 원인으로 알려져 있었고 아랫배 통증이나 발열, 오한, 설사와 변비 같은 증상이 나타날 수 있다고 했다. 치료는 항생제와 진통제 복용, 금식 같은 보존적 치료를 우선 시행하며, 천공이나 농양, 복막염이 생기면 수술이 필요할 수도 있다고 한다. 무엇보다 첫 발병 이후 재발률이 최대 45%에 이르고, 재발하면 합병증 위험도 더 높아질 수 있다는 점이 가장 신경 쓰였다.

재발을 예방하기 위해 가장 먼저 식이섬유와 수분 섭취를 늘렸다. 2시간마다 알람을 맞춰 큰 컵으로 물을 마셨고, 식사 외에도 샐러드와 푸룬, 키위 같은 과일을 자주 챙겼다. 조리법도 튀기는 대신 굽거나 삶는 방식을 선택했고, 육류는 살코기 위주로 먹으면서 햄과 베이컨 같은 가공육은 끊었다. 간식도 통곡물빵과 견과류로 바꾸며 식습관을 조금씩 개선했다.

추가로 장 환경을 관리하는 방법도 찾아봤다. 게실염 치료 영양제 스페인감초추출물은 식약처에서 위 점막 내 헬리코박터 파일로리균 증식 억제와 위 점막 보호 기능을 인정한 성분으로, 연구에서는 장 염증과 조직 손상 개선에도 긍정적인 결과가 보고됐다고 한다. 프로바이오틱스 역시 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제해 배변 활동에 도움을 주는 기능성 원료이며, 연구에서는 게실염 재발률 감소와 복부 불편감 개선이 확인됐다. 게실염 치료 영양제 아연도 장의 염증 반응을 줄이고 점막 회복을 돕는 중요한 영양소라는 내용을 확인했다.

이 세 가지를 함께 섭취할 수 있는 게실염 치료 영양제 스토마이신 조합 제품을 알게 되었고, 그중에서도 양배추추출물과 L-글루타민이 함께 들어 있는 제품을 선택했다. 게실염을 겪고 나니 장 건강은 미리 관리하는 것이 중요하다는 사실을 절실히 느끼게 됐다. 생활습관을 바꾸고 게실염 치료 영양제 스페인감초추출물, 프로바이오틱스, 아연을 함께 챙기면서 꾸준히 관리하고 있으며, 주변에서도 제품에 대해 많이 물어볼 정도로 관심을 갖게 됐다.

 

 

게실염 원인 및 치료 예방 관리방법

게실염 원인 및 치료 예방 관리방법

게실염 원인 및 치료 예방 관리방법

 

 

폐경이 되면서

불면증과 우울증이

동시에 찾아왔어요.

 

신경안정제를 먹어야

잠을 잘 정도로

한때는 심각했었죠.

 

 

신경안정제를 복용하면

갱년기 증상은

조금 나아진 기분이 들었는데

 

문제는

단 한 번도 없던 변비가

생겼다는 거예요.

 

유산균을 아침저녁으로

2번씩 먹어도

화장실 소식은 없었고

 

 

참다 참다 변비약을 먹어야

겨우 해결이 됐는데

 

약을 먹으면 배가 쥐어짜게

아픈 느낌이 너무 싫었고

 

변비약에만 의존하면

장 운동이 약화되니까

이건 아니다 싶었어요.

 

 

게다가 왼쪽 배가 묵직하고

찌르는 것 같은

통증이 너무 심해서

결국 병원을 찾았는데

 

결과는 ‘게실염’??!!

처음 듣는 병명이었죠.

 

항생제를 한 보따리씩

2주일을 열심히 먹고 난 후

겨우 좋아졌지만

 

재발이 잦은 병이라는 얘기에

게실염에 관한 정보를 찾았고

저만의 방법으로

극복해 나가고 있습니다.

 

 

[목차]

1. 게실염이란

2. 게실염 재발을 막으려면

3. 내가 실천한 방법들

4. 총평

 

 

 

1. 게실염이란

 

게실이란?

 

내부가 비어 있는

장기의 벽 일부분이 약해져서

꽈리 모양처럼 돌출된

작은 주머니를 말하는데

 

주로 대장에 많이 생기고

중년과 장년층에서

흔히 발견되는

노화성 질환이라고 해요.

 

 

게실에 염증이 생기는

‘게실염’은

게실에 변이나

음식물 찌꺼기가 쌓여

염증이 생긴 질환으로

 

노화, 변비,

섬유질 부족 등으로

발생하고

 

아랫배 통증, 발열, 오한,

설사, 변비 등을 유발해요.

 

 

치료 방법은

항생제와 진통제 복용,

금식 등의

보존적 치료

 

천공이나 농양,

복막염이 발생한 경우

염증 부위를 절제하는

수술적 치료가 있고

 

첫 발생 후 재발률은

최대 45%까지 높아지고

재발하면 합병증 위험이

3배나 커진다고 합니다.

 

◆ 게실염이란

→장기의 벽 일부분이 약해져서

꽈리 모양처럼 돌출된 작은 주머니

(게실)에 생기는 염증 질환

→노화, 변비, 섬유질 부족 등이 원인

아랫배 통증, 발열, 오한, 설사, 변비 유발

→재발률 최대 45%,

재발 시 합병증(천공, 복막염) 위험이

3배 증가

 

 

2. 게실염 재발을 막으려면

 

저는 1년 전 대장 내시경에서

아무 문제가 없었기 때문에

 

장에 이런 것이 생겼을 거라고는

전혀 생각하지 못했죠.

 

게실염 재발을 막는 방법을

찾아보니까

 

식이섬유와 물을 많이 먹으면서

변비를 개선하고

 

지방질과 육류 섭취를 줄여야 하며

 

장 환경을 개선하는

영양소를 꾸준히 먹는 것이

큰 도움이 되더라구요.

 

 

3. 내가 실천한 방법들

 

(1) 식이섬유와 물 섭취 늘리기

 

2시간에 한 번씩

알람을 맞춰놓고

정수물을 큰 컵으로

한 잔씩 마셨어요.

 

식사 때 외에도

채소 샐러드나

푸룬, 키위 같은

배변에 좋은 과일을

자주 챙기고 있죠.

 

◆ 게실염 재발 방지를 위해

(1) 식이섬유와 물 섭취 늘리기

→2시간에 한 컵씩 물 마시기,

채소와 과일 자주 먹기

 

 

(2) 지방질과 육류 섭취 줄이기

 

재료를 기름에 튀기는 것 대신

굽거나 삶거나

생으로 먹는 조리 방법을

주로 이용해요.

 

육류는 살코기 위주로 먹고

햄과 베이컨은 아예 끊었죠.

 

간식도 점점

통곡물빵이나 견과류로

바꾸고 있어요.

 

◆ 게실염 재발 방지를 위해

(2) 지방질과 육류 섭취 줄이기

→굽거나 삶거나 생으로 먹는 요리법

→가공식품 줄이고

통 곡물 빵과 견과류 늘리기

 

 

(3) 대장 내 압력 감소 및 장 염증 완화 성분 섭취

 

게실염의 원인이 되는

대장의 압력을 줄일 수 있고

 

게실염으로 인한

염증을 개선하는 방법을

찾아보니까

 

영양제를 먹는 것이

도움이 많이 되더군요.

 

특히 인기가 많은

영양소 중에서

 

다음의 3가지 성분이

믿을 수 있는 효과와 함께

과학적 근거가 있었죠.

 

 

 

스페인감초추출물

 

스페인감초추출물은

 

“위 점막 내

헬리코박터 파일로리균

증식 억제” 및

“위 점막 보호”

식약처 인정 물질로

 

핵심 성분인 글라브리딘이

위장관 내 유해균 증식을 억제하고

염증을 진정시켜서

위와 장 건강에

도움을 준다고 해요.

 

“Licorice Flavonoid Extract Ameliorates Intestine Damage in Ulcerative Colitis via MAPK/NF-κB Signaling Modulation and Gut Microbiome Remodeling”

 

스페인감초추출물이

궤양성 대장염에 미치는

영향을 연구한 논문에 의하면

 

설사, 출혈 등 질병 지표 개선,

대장 길이 감소(염증 지표) 회복,

조직학적 손상(점막 파괴) 감소 등

유의한 결과가 나타났다고 합니다.

 

◆ 대장 압력 및 염증 완화 영양소

① 스페인감초추출물

→위 점막 내

헬리코박터 파일로리균 증식 억제 및

위 점막 보호 (식약처 인정)

→검사 결과 장 관련 질병 지표 개선 및

염증 지표 회복

 

 

프로바이오틱스

 

프로바이오틱스는

식약처가 인정한

‘장내 유익균을 증식 및

유해균을 억제하여

배변 활동에 도움’ 물질로

 

대장 내 압력을 낮추고

변비를 개선하는 역할로

게실염 재발을 막는다는

연구가 상당히 많아요.

 

“Randomised clinical trial: mesalazine and/or probiotics in maintaining remission of symptomatic uncomplicated diverticular disease”

 

게실염 병력 환자 210명 대상

프로바이오틱스를

12개월간 투여한 연구에 의하면

 

게실염 재발률

프로바이오틱스군 약 14.5%

위약군 46%

 

급성 게실염 발생

프로바이오틱스군 1명

위약군 6명 등이

보고되었다고 합니다.

 

◆  대장 압력 및 염증 완화 영양소

②프로바이오틱스

→장내 유익균을 증식하고

유해균을 억제하여

배변 활동에 도움 (식약처 인정)

→연구 결과 게실염 재발률 감소 및

복통, 복부 불편감 감소 확인

 

 

아연

 

아연은

염증성 장 질환 환자들에게

매우 중요한 영양소에요.

 

세균이나 독소가

혈류로 새어 나가는 것을

막아주어서

 

장의 과도한 염증 반응을

예방하고

 

강력한 항산화 작용을 통해

장 조직의 산화적 스트레스를 줄여

세포 손상을 방지한다고 해요.

 

“Zinc supplementation improves clinical outcomes in ulcerative colitis”

 

궤양성 대장염 환자에게

아연을 보충한 연구에 의하면

 

증상 점수 감소

염증 지표 감소

점막 회복 촉진 등

긍정적인 효과를

나타냈다고 합니다.

 

◆ 대장 압력 및 염증 완화 영양소

③아연

→염증성 장 질환에 매우 중요한 영양소

→연구 결과 장 염증 지표 감소 및

점막 회복 촉진 확인

 

 

장 환경 개선,

대장 압력 감소,

염증 완화에 도움을 주고

 

믿을 수 있는

과학적인 근거를 가진 성분인

 

스페인감초추출물

프로바이오틱스

아연

 

이 3가지를 한 번에

먹을 수 있는 것을 찾다가

“스토마이신”을 알게 됐어요.

 

 

“스토마이신” 배합은

헬리코박터균 증식을 억제하고

위 점막을 보호해서

위장 건강 관리에 도움을 주고

 

유익균은 증식시키고

유해균은 억제해서

장 환경을 건강하게 개선하는,

 

2중 복합 포뮬러로

인기가 상당히 높았어요.

“스토마이신” 배합

 

→[스페인감초추출물+프로바이오틱

+아연]으로 구성된 “2중 복합 포뮬러”

→헬리코박터균 증식억제, 위 점막 보호

+ 유해균 억제 및 유익균 증식

 

 

저는 이 배합 제품 중에서

위 점막 보호에 탁월한

양배추 추출물과

 

장벽을 강화하고

누수 장을 예방하는

L-글루타민이 들어간

영양제를 골랐죠.

 

◆ 게실염 재발 방지를 위해

(3) 대장 내 압력 감소 및

장 염증 완화 영양제 섭취

→위와 장 건강 복합 기능성 포뮬러

‘스토마이신 조합’, 양배추, L-글루타민 함유 제품

 

 

4. 총평

 

게실염에 걸린 후로

평소에 간과하기 쉬운

장 건강에 더 신경을 써야

한다는 생각이 들어요.

 

생활 습관에 더해

[스페인감초추출물 +

프로바이오틱스 + 아연]

이 3가지 조합이라면

 

천하무적이 아닐까

기대하게 되네요.

 

편안해진 제 모습을 보며

주변에서

스토마이신 제품 정보에 대해서

정말 많이 물어보시는데요

 

장 건강을 케어 할 때

참고하시면 좋을 것 같아

링크 공유도 해볼게요.

 

 

 

메디셜 헬리컷 헬리코박터균 위케어 위건강 위에좋은 스페인감초추출물 : 메디셜

 

 

 

폐경을 겪으면서 잠을 제대로 이루지 못하는 날이 이어졌고 우울감까지 겹쳐 신경안정제를 복용했던 시기가 있었다. 약을 먹으면 갱년기 증상은 어느 정도 편안해지는 것 같았지만 예상하지 못한 변비가 시작됐다. 유산균을 하루 두 번 빠짐없이 먹어도 효과를 느끼지 못했고, 결국 변비약을 먹어야만 해결할 수 있었다. 하지만 복용할 때마다 복부가 심하게 아프고 장이 뒤틀리는 듯한 느낌이 들어 불편했고, 계속 변비약에 의존하는 것은 좋은 방법이 아니라는 생각이 들었다. 이후 왼쪽 배에 묵직하면서도 콕콕 찌르는 통증이 심해져 병원을 방문했고, 검사 결과는 게실염이었다. 처음 접하는 질환이라 당황스러웠지만 항생제를 2주 동안 복용한 뒤에야 증상이 가라앉았다. 다만 재발 가능성이 높다는 설명을 듣고 관리 방법을 자세히 찾아보게 됐다.

게실은 장벽의 약한 부분이 바깥으로 돌출돼 생긴 작은 주머니를 의미하며, 여기에 변이나 음식물 찌꺼기가 쌓여 염증이 생기면 게실염이 된다고 한다. 노화와 변비, 식이섬유 부족 등이 주요 원인으로 알려져 있고 복통과 발열, 오한은 물론 설사나 변비도 함께 나타날 수 있다고 했다. 치료는 대부분 항생제와 진통제, 금식 등으로 진행되지만 천공이나 농양, 복막염 같은 합병증이 발생하면 수술이 필요할 수도 있었다. 특히 한 번 발생한 뒤에는 재발률이 높고, 재발 시 합병증 위험도 증가한다는 점이 인상적이었다.

재발을 줄이기 위해 생활습관부터 바꾸기 시작했다. 물을 자주 마시기 위해 2시간마다 알람을 맞춰 한 컵씩 마셨고, 식이섬유를 늘리기 위해 채소와 푸룬, 키위를 자주 먹었다. 음식도 튀김 대신 굽거나 삶는 조리법을 선택했고, 고기는 살코기 위주로 먹으면서 햄과 베이컨은 식단에서 제외했다. 간식도 통곡물빵과 견과류로 바꾸며 식습관을 조금씩 조절했다.

장 건강에 도움이 되는 게실염 치료 영양제 성분도 함께 알아봤다. 스페인감초추출물은 식약처에서 위 점막 보호와 헬리코박터 파일로리균 증식 억제 기능을 인정한 원료였고, 관련 연구에서는 장 염증과 손상 개선에 도움이 되는 결과가 보고됐다. 프로바이오틱스는 장내 유익균을 늘리고 유해균을 줄여 배변 활동을 돕는 기능성 원료로, 게실염 재발률을 낮춘 연구 결과도 확인할 수 있었다. 게실염 치료 영양제 아연 역시 장 점막 회복과 염증 감소에 긍정적인 영향을 주는 영양소라는 내용을 알게 됐다.

그래서 게실염 치료 영양제 스페인감초추출물과 프로바이오틱스, 아연이 함께 들어 있는 스토마이신 조합 제품을 선택했고, 여기에 양배추추출물과 L-글루타민까지 포함된 제품을 골라 꾸준히 섭취하고 있다. 게실염을 경험한 뒤에는 장 건강을 평소에도 꾸준히 관리하는 것이 얼마나 중요한지 실감하게 됐고, 생활습관과 함께 필요한 영양성분을 챙기며 관리하고 있다.